不久前跟教練聊到健康問題,我們得到一個結論,除了基本的不要生病肌肉健康,最重要的是心理的健康 過去我常常因為一早量體重的浮動,讓自己不開心一整天,但其實這些些微的浮動根本只是這一兩天的排便狀態水分狀態不同而已在沒有亂吃的狀況啦哈哈... 所以我發現,我的不開心根本來源是排便不順,於是在近幾年才有開始
你的辦公桌,是乾乾淨淨一塵不染那一派,還是自以為亂中有序那一派? 裸拉屬於後者我的想法是,畢竟上班已經夠苦悶了,在小小的屬於自己的辦公區域內,當然要依自己的喜好妥妥的佈置?確定不是亂丟?一番 所以我的辦公桌上除了兒子照片好友從各地寄來的明信片愛豆小卡看板之外,我也擺放了不少療癒文具,以及超商集點換購
下半年韓星們接連來台見面會演唱會,粉絲們紛紛亮出錢包搶門票,我個人是沒甚麼搶票運,也沒太多時間可以一一追星,只能在社群上看網友們的特輯,尤其是九月南韓第一花美男李準基的見面會,能歌善舞還自己帶氣氛主持,讓我不只狂滑社群還重溫了歐巴的古裝劇月之戀人-步步驚心:麗 很久沒有寫觀劇心得了,畢竟寫心得需要靜
不久前因為生病剛經歷了一次重大手術,漸漸對於身體健康投入了更大的重視 生活中有很多的疾病其實找不出確切的原因,都是經年累月的堆積產生,腫瘤動脈硬化部分慢性疾病可能都與身體長期處在發炎的狀態有關,而造成慢性發炎的原因很多,幾個常被提及的就是:飲食環境壓力運動與睡眠 回想起這次經歷,我也對自己的生活方式
世上沒有醜女人,只有懶女人說的真好,我就是那個懶女人 真的必須要老實說,自從回到新竹上班,跟朋友的聚會愈來愈少,我好像再也沒有認真化妝過了 就連每天的保養也都簡化到一瓶搞定那種,更別說是定期敷面膜了,畢竟多了一個身份時間就得跟著多分割一份,每天總想快點完成家務然後躺到床上去 聚會真的是一個振奮自己的
裸拉是每天需要喝咖啡的人,不是為了提神,而是已經把咖啡當成每天精神食糧通常小睏他爸早上會在家幫我沖一杯咖啡,但偶爾早上來不及時,就只能到便利商店購買 不過就算是連鎖便利商店,不同店點的味道品質還是有明顯差異,像我就覺得公司樓下的那家便利商店的咖啡我只會在咖啡癮發作不得不喝的時候向他購買XD 所以我會
廚娘裸拉終於又開始寫文章記錄了! 平常也不是沒下廚,頻率更是幾乎一日三餐,也常常有新菜色,但就是懶的記錄下來,這次因為工作上實在是,所以又開始了我的廚娘雜記好像每次在工作上遇到挫折,我就會開始寫文章XD 這幾年轉換身份成了職業媽媽,雖然先生非常給力分擔了許多家務,但我仍不想放掉自己可以給孩子的任何資
一直到了3多歲的現在,漸漸感受到自己身體代謝力逐漸走下坡,最明顯的是以前都不用特別去在意的恩恩問題,竟然也成為了我生活上的一項困擾,也因此本來不想吃進太多的營養保健品的我也開始找了酵素益生菌等來輔助,尤其每次到日本旅遊,都不免要到藥妝店掃一點蔬果酵素錠或是去便利商店買瓶酵素飲 不得不說,那種便利商店
這是我的參賽料理,有事空沒空事多多支持呀 無意間在icook看到健康廚房的活動,二話不說按下我要索取試用,然後我就忘了這件事 就在某個煩悶的辦公室下午,收到收發室來信說有我的包裹,我超級疑惑我是不是哪天又失去意識手滑亂買了甚麼XDDDD 打開一看,挖賽!跟我的防曬噴霧一樣大,廠商好大方阿! 然後下
每年中秋烤肉之後不免會有許多剩餘沒烤完的食材對裸拉中秋就是比別人早到哈哈哈 尤其是蔬菜最不耐放了,但蔬菜高營養又低熱量,絕對不要浪費阿減肥聖品耶! 像是今天路過得到了好多好多杏鮑菇金針菇筊白筍大概可以做個杏鮑菇的50道料理之類的 回到家順手抄起平底鍋準備幹架,備戰囉! 食材: 杏鮑菇 3顆 金針
